إحذروا الثلاث دقائق الاولى وقت الإستيقاظ من النوم

إحذروا الثلاث دقائق الأولى بعد الإستيقاظ من النوم مباشرة

بحث طبى قام به بعض العلماء والباحثين الطبيين

يحذرون فيه الناس من بعض الامور عند وقت الإستيقاظ

وأول هذا البحث عن النهوض وخاصة الثلاث دقائق الاولى

تعتبر الدقائق الاولى التاليه لإستيقاظ الإنسان فى الصباح 

هى الأكثر خطورة فى اليوم كله 

إذ يحذر المختصون من النهوض فوراً من الفراش 

بعد ان يدق جرس المنبه أو يوقظه شخص

ولكل مرحله تأثيرها على الجسم ويختلف تأثيرها على عملية الإستيقاظ المفاجئ

بإختلاف مرحله النوم التى يستيقظ فيها الأنسان

حيث نجد ان عند مرحله النوم العميق تكون ضربات القلب منتظمة

وعضلات الجسم فى حالة إرتخاء وإذا استيقظ الإنسان من نومة العميق

قد يؤثر على ضربات قلبه مما يؤدى الى سرعة التنفس

نتيجة لسرعة ضربات القلب اذا كان الشخص مريضاً بالإكتئاب أو بأى مرض عصبى

فإن الإستيقاظ المفاجئ قد يؤثر على الجهاز العصبى للإنسان بشكل سلبى كما يمكن ان يؤثر على القدرات الإدراكية وعلى الذاكرة إلى جانب حدوث أرق وإضرابات عصبيه

موضوع هام شاركوه ليصل للأخرين